הפוסט פיזיותרפיה באזור השרון הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>תוכן עניינים
פיזיותרפיה בשרון
אזור השרון בצמיחה מתמדת מזה 2 עשורים ויותר. המשמעות היא: הגירה חיובית של עשרות אלפי משפחות מערים אחרות ואזורים אחרים. כמחצית מהם עברו להתגורר בישובים הרבים (מעל 100 ישובים ומושבים) בהם החינוך ואיכות החיים נחשבת למועדפת לגידול ילדים וחיי משפחה.
מכאן, שנוצר עומס על שירותי הבריאות שגם כך היו עמוסים והדבר משמעותי בעיקר בעת ניסיון לקבוע תור למכון פיזיותרפיה, או כל מכון ובדיקה רפואית אחרת לצורך העניין. בקופ”ח השונות מדובר על המתנה של מספר שבועות במקרה הטוב ובמספר חודשים במקרה הפחות טוב, כאשר באופן פרדוקסלי, אדם שנפצע או חלה אמור לקבל תור במהירות ולפגוש רופא שיאבחן את הבעיה ויתווה טיפול בהתאם. אחד העקרונות המרכזים ברפואה (לא רק מצילת חיים) הוא זמן המהווה גורם חשוב עד קריטי במתן טיפול נכון. ישנן בעיות אורטופדיות שללא מתן טיפול מהיר ויעיל, לא ניתן יהיה להשיב אדם לאיכות החיים כקודם, אלא יסבול מכאבים/הטרדה מאותה בעיה למשך שנים, ללא יכולת לטפל ולו רק בשל אי זמינות התורים.
הפער הזה בין הטיפול הנדרש במיידי, לבין חוסר יכולת לתאם תור בקופות חולים, קיים כאמור שנים רבות ולמען האמת, איני רואה מאמצים כלשהם מצד מערכת הבריאות לפתור את מצוקת התורים. על כן, הפתרון היחיד הוא בדמות פיזיותרפיסטים עצמאים או מכוני פיזיותרפיה פרטיים המספקים מענה מהיר.
מה אני מציעה ללקוחותיי?
כפיזיותרפיסטית מזה 22 שנים, המתמחה בבעיות אורטופדיות מורכבות, אני מקבלת מטופלים בקליניקה הפרטית באבן יהודה. שיטת האבחון שפיתחתי מתייחסת לכל הגוף כמכלול תנועתי אחד, להיות קשובה למטופל, ומשלבת התמחויות נוספות מעולם הרפואה אותן למדתי במהלך השנים. כאשר כל דבר קטן שאולי לא נראה לכם משמעותי, יכול להוות עוד חלק חשוב באבחון הבעיה האמיתית והטיפול. לדוגמא: מטופל מתלונן על כאבי ברכיים וקושי בהליכה, לאחר בדיקה התברר כי למעשה הוא סובל מבעיה בחוליות גב תחתון המקרינות כאב לרגליים, בעודו בטוח כי הכאבים הם מאזור הברכיים.
בקליניקה אני מטפלת בבעיות אורטופדיות מגוונות, החל מגילאי נוער וכלה בגיל השלישי (התמחות בגריאטריה). אולי תתפלאו לשמוע אבל, גם בגיל הנעורים, מנעד הבעיות רחב מאד שכן בתקופת חיים זו, ישנן בעיות גדילה, פציעות ספורט וחבלות שונות המאפיינות את טווח גילאים זה.
כמו כן, אני מתמחה בטיפול בורטיגו (vertigo) ולרוב פותרת את הבעיה בטיפול אחד – תלוי בחומרת הבעיה כמובן (אולם מניסיון עבר עם מאות מטופלים, אני יכולה להעיד כי מרביתם מחלימים בטיפול אחד).
האבחון וטיפול בורטיגו אורך בין 20-40 דקות ובסיום המטופל חש הקלה משמעותית מאד ותוך זמן קצר נוסף הסחרחורת תחלוף לחלוטין.
לתיאום תור, התקשרו: 052-5579-777,
שלכם,
ליאורה גולדנברג.
הפוסט פיזיותרפיה באזור השרון הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט פילאטיס מכשירים שיקומי הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>פילאטיס באמצעות מכשירים הוא שיטת אימון המתמקדת בחיזוק השרירים, שיפור הגמישות, והגברת השליטה הגופנית, תוך שימוש במכשירים ייעודיים. בניגוד לפילאטיס מזרן, שבו מתבצעים התרגילים על גבי מזרן בלבד, פילאטיס מכשירים עושה שימוש במכשירים כמו רפורמר, קאדילק, כיסא וונדא ועוד. מכשירים אלו מבוססים על קפיצים המאפשרים להתאים את ההתנגדות לכל תרגיל, בהתאם לרמת הכושר של המתאמן.
מטרת השיטה היא לחזק את “שרירי הליבה” – שרירי הבטן, הגב והאגן, שהם הבסיס ליציבה נכונה ותנועה יעילה. בנוסף, פילאטיס מכשירים משלב תרגילי מתיחה ודיוק תנועתי, המיועדים לשפר את הגמישות והקואורדינציה.
מהן יתרונות הפילאטיס מכשירים שיקומי?
היתרון המרכזי של פילאטיס מכשירים הוא ההתאמה האישית – ניתן להתאים את רמת ההתנגדות והתרגילים לצרכיו של כל מתאמן, בין אם מדובר במתחילים, ספורטאים מקצועיים או אנשים העוברים שיקום מפציעות. השיטה גם עוזרת לשיפור היציבה ולהפחתת כאבי גב, ולכן היא פופולרית בקרב אנשים הסובלים מבעיות שלד ושרירים.
באמצעות פילאטיס מכשירים, המתאמן משיג גוף חזק, מאוזן וגמיש יותר, תוך דגש על נשימה נכונה וריכוז בתנועה. השיטה תורמת לשיפור תחושת הרווחה הכללית ולאיזון גוף-נפש.
הפוסט פילאטיס מכשירים שיקומי הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט פרקינסון הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>מתמקדת בשיפור התפקוד הפיזי ושימור העצמאות של המטופל. מחלת פרקינסון היא מחלה נוירולוגית כרונית המשפיעה על התנועה וגורמת לרעד, נוקשות שרירים, איטיות בתנועות ובעיות בשיווי משקל. באמצעות תרגול נכון, ניתן לשפר את היכולות המוטוריות ולהקל על התסמינים.
הטיפול הפיזיותרפי לחולי פרקינסון כולל תרגילי כוח וגמישות שמטרתם לשמור על טווחי התנועה של המפרקים ולהפחית נוקשות. בנוסף, תרגילים לשיווי משקל וליציבה חיוניים למניעת נפילות, שהן סיכון משמעותי בקרב חולי פרקינסון.
תרגילי הליכה גם מהווים חלק חשוב בטיפול, במטרה לשפר את הדפוסים הלקויים של ההליכה, כמו צעדים קטנים או גרירת רגליים. במקרים מסוימים, נעשה שימוש בטכניקות ויזואליות ושמיעתיות, כמו הליכה לפי סימנים על הרצפה או קצב מוזיקלי, כדי לסייע למטופלים בתיאום התנועה.
הפיזיותרפיסט גם מדריך את המטופל בשימוש בטכניקות לשיפור היציבה ולניהול כאב, וכן בתרגילי נשימה, שכן בעיות נשימה עלולות להופיע עם התקדמות המחלה. התמדה בתרגול הפיזיותרפי יכולה לשפר את איכות החיים של חולי פרקינסון, לעזור להם לשמר עצמאות ולבצע פעולות יומיומיות בצורה בטוחה ויעילה יותר.
הפוסט פרקינסון הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט טיפולים אורטופדים הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>פיזיותרפיה אורטופדית
מתמקדת בטיפול ושיקום של מערכת השריר-שלד, הכוללת עצמות, מפרקים, שרירים, גידים ורצועות. מטרתה לשפר תפקוד, להקל על כאבים, ולשקם את האזור הפגוע בעקבות פציעות, ניתוחים או מצבים כרוניים. הטיפולים האורטופדיים כוללים מגוון שיטות ותרגולים המותאמים לצרכיו הייחודיים של כל מטופל.
אחת השיטות המרכזיות היא תרגול אקטיבי לשיפור כוח וגמישות השרירים סביב המפרק הפגוע. תרגילים אלו עוזרים להחזיר את טווח התנועה והשליטה על האזור הפגוע. בנוסף, נעשה שימוש בטכניקות מנואליות כגון מתיחות או מניפולציות לשיפור התנועתיות של מפרקים נוקשים ושחרור מתח שרירי.
הצלחת הטיפול הפיזיותרפי האורטופדי תלויה בשיתוף פעולה מלא של המטופל בתרגול ובהדרכה. המטרה היא לשפר את איכות החיים, להפחית את הצורך בתרופות ולמנוע פגיעות חוזרות בעתיד.
כחלק מהמעטפת של השיקום האורטופדי אני משתמשת בשיטת FACIAL MANIPULATION -STECO המטפלת במערכת הפשיאלית המהווה חלק בלתי נפרד מגופנו.
הפוסט טיפולים אורטופדים הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט ורטיגו הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>ורטיגו הוא מצב רפואי המאופיין בתחושת סחרחורת או חוסר איזון, כאשר האדם מרגיש שהסביבה סביבו מסתובבת או זזה, למרות שהוא עצמו נמצא במנוחה. זהו סימפטום שיכול לנבוע ממגוון סיבות, כשהנפוצות שבהן קשורות לבעיות באוזן הפנימית, האחראית על שיווי המשקל.
אחת מהסיבות השכיחות לורטיגו היא מצב שנקרא “ורטיגו תנוחתי פרוקסיזמלי שפיר” (BPPV), שבו חלקיקים קטנים באוזן הפנימית זזים למקום לא נכון ומבלבלים את המוח באשר למיקום הגוף. גורמים נוספים יכולים להיות דלקות באוזן התיכונה, מחלת מנייר, טראומה לראש או בעיות במערכת העצבים המרכזית.
הסימפטומים הנפוצים כוללים סחרחורת פתאומית, תחושת חוסר יציבות, בחילות והקאות. תחושות אלו יכולות להימשך ממספר דקות ועד שעות ואף ימים, תלוי בחומרת הבעיה.
ורטיגו טיפול
הטיפול בורטיגו משתנה בהתאם לגורם ועשוי לכלול טיפול פיזיותרפיה לאיזון המערכת הווסטיבולרית, תרופות לשיכוך הסימפטומים, לעיתים, הבעיה נפתרת מעצמה ללא טיפול. חשוב לאבחן את הסיבה המדויקת לורטיגו כדי להעניק טיפול מתאים ולמנוע החמרה.
הפוסט ורטיגו הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט פילאטיס שיקומי לבעיות אורטופדיות הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>תוכן עניינים
בעיות אורטופדיות כמו כאבי גב, פריצות דיסק, פציעות ברכיים ובעיות יציבה הן תופעות שכיחות המשפיעות על איכות החיים של רבים. אחת הגישות היעילות לשיקום תנועה ולשיפור הבריאות היא פילאטיס שיקומי, המשלב טכניקות של שליטה, יציבה וחיזוק השרירים העמוקים, תוך שימוש במכשירים ייעודיים. אם אתם מחפשים פתרון מותאם אישית, פילאטיס שיקומי באבן יהודה עם ליאורה גולדנברג הוא הבחירה הנכונה עבורכם.
מהו פילאטיס שיקומי?
פילאטיס שיקומי הוא שיטת אימון גופני המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, הגדלת טווח התנועה והפחתת כאבים. פילאטיס שיקומי מתבצע לרוב בעזרת מכשירים מיוחדים, כגון קדילאק, רפורמר וכיסא, המאפשרים תנועה מבוקרת ומדוייקת.
כיצד פילאטיס שיקומי מסייע לבעיות אורטופדיות?
שיפור יציבות הגוף – חיזוק שרירי הליבה למניעת כאבים ושיפור היציבה.
הפחתת עומס מהמפרקים – עבודה מותאמת אישית המאפשרת תנועה ללא לחץ מיותר על המפרקים.
שיפור טווחי תנועה וגמישות – תרגילים המאפשרים חזרה הדרגתית לתנועה טבעית.
מניעת פציעות חוזרות – חיזוק שרירים תומכים למניעת הישנות של בעיות קיימות.
הפחתת כאבים ושיפור איכות החיים – עבודה על נשימה נכונה ותנועתיות חלקה יותר של הגוף
לסיכום
פילאטיס שיקומי הוא כלי יעיל לטיפול ושיקום בעיות אורטופדיות. הוא מסייע לחיזוק הגוף, שיפור היציבה, הגדלת טווח התנועה והפחתת כאבים. אם אתם סובלים מבעיה אורטופדית, פילאטיס שיקומי יכול לעזור לכם לחזור לתנועה טבעית ובריאה ולשפר משמעותית את איכות חייכם.
למה לבחור בפילאטיס שיקומי עם ליאורה גולדנברג?
ליאורה גולדנברג היא פיזיותרפיסטית מוסמכת, בעלת ניסיון מעשי של למעלה מ-20 שנה בתחום השיקום ותנועה, עם התמחות בבעיות אורתופדיות וטיפול באוכלוסיית הגיל השלישי. תוכלו ליהנות משירותי ההדרכה שלי ומתוכנית שיקומית מותאמת אישית, אשר יאפשרו לכם/ן לחזור לתנועה בטוחה ועם מינימום כאבים.
הפוסט פילאטיס שיקומי לבעיות אורטופדיות הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט טיפול myofascial מהו? הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>תוכן עניינים
מה זה טיפול מיו-פאשיאלי (Myofascial Release Therapy)?
הוא גישה טיפולית ידנית המתמקדת בשחרור המערכת הפאשיאלית (Fascial System) בגוף, שנועדה להקל על כאב כרוני, לשפר את טווח התנועה ולהשיב איזון מבני ותפקודי.
הפאשיה היא רקמת חיבור רציפה ועדינה העוטפת את כל מבני הגוף – שרירים, עצמות, כלי דם, עצבים ואיברים פנימיים. רקמה זו מעניקה תמיכה מבנית, מאפשרת תנועה חלקה ומעבירה מידע עצבי מכני וכימי. כאשר הפאשיה נפגעת בעקבות טראומה, ניתוח, יציבה לקויה או סטרס כרוני, היא עלולה להתכווץ ולהתקשות, מה שיוצר מתח וכאב באזורים נרחבים בגוף.
מטרת הטיפול המיו-פאשיאלי היא לזהות אזורים אלו של מתח ומגבלה ולהפעיל עליהם לחצים עדינים וממושכים על מנת לשחרר את ההידבקויות ולהחזיר את הרקמה למצבה הגמיש והנורמלי. בניגוד לעיסוי קלאסי שמתמקד בשרירים עצמם, טיפול זה פועל על הרקמות העמוקות וכולל מתיחות איטיות, הפעלות נקודתיות ולחיצות ממוקדות.
מהלך הטיפול מתחיל בדרך כלל באבחון קליני מעמיק, בו המטפל בודק את דפוסי התנועה של המטופל, מזהה אזורים של מגבלות פאשיאליות ומעריך את יציבות הגוף. במהלך הטיפול, המטופל שוכב בנוחות כאשר המטפל מפעיל מגע איטי ועמוק, תוך מתן תשומת לב לתגובות הרקמה ולשינויים במתח ובכאב.
הטכניקות המרכזיות בטיפול מיו-פאשיאלי כוללות:
- לחיצות סטטיות: החזקה עדינה וממושכת של אזורי מתח עד שהרקמה “נכנעת” ומשתחררת.
- מתיחות פאשיאליות: הפעלה איטית של מתיחה ברקמה במטרה להגדיל את טווח התנועה ולשחרר הידבקויות.
- שחרור טריגר פוינטס (Trigger Points): טיפול בנקודות כאב ממוקדות שמקרינות כאב לאזורים מרוחקים בגוף.
טיפול זה מתאים למגוון רחב של מצבים, כולל כאבי גב וצוואר כרוניים, פיברומיאלגיה, מיגרנות, תסמונת כאב מיופאשיאלי, שיקום לאחר ניתוחים ופציעות ספורט. יתרה מזאת, הוא מסייע בשיפור היציבה, בהפחתת מתחים נפשיים ובהעלאת תחושת הרווחה הכללית.
היבט חשוב נוסף בטיפול הוא הקשבה לגוף – הן מצד המטפל והן מצד המטופל. מכיוון שהפאשיה מושפעת גם מרגשות וממתח נפשי, לעיתים השחרור הפיזי מלווה בתחושות רגשיות עמוקות, דבר הנחשב לחלק טבעי וחשוב בתהליך הריפוי.
למרות שטיפול מיו-פאשיאלי נחשב בטוח ועדין, חשוב לבצע אותו אצל מטפל מוסמך ומנוסה, על מנת להבטיח תוצאות מיטביות ולמנוע החמרה במצב הקיים. תוכנית טיפול אפקטיבית כוללת לרוב מספר מפגשים בשילוב עם תרגילים ביתיים לשימור ההתקדמות.
לסיכום
טיפול מיו-פאשיאלי הוא כלי עוצמתי לשיקום מערכות הגוף, להפחתת כאב ולשיפור איכות החיים. על ידי מגע קשוב ומדויק, הוא מאפשר לגוף להשתחרר ממתחים כרוניים, להתחזק מבפנים ולחזור לאיזון טבעי ובריא.
הפוסט טיפול myofascial מהו? הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>הפוסט פיזיותרפיה חובה לשיקום הגוף הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>פיזיותרפיה היא חלק בלתי נפרד מתהליך השיקום במקרים של פציעות, מחלות ותאונות, והיא ממלאת תפקיד מרכזי בהשבת תפקוד תקין ושיפור איכות החיים של המטופלים. בעזרת שילוב של טכניקות ידניות, תרגילים מותאמים אישית, וטכנולוגיות מתקדמות, פיזיותרפיסטים מסייעים למטופלים לחזור לפעילות יומיומית בצורה בטוחה ויעילה.
כאשר אדם חווה פציעה אורטופדית, כמו שבר, נקיעת מפרק או קרע ברצועות, תהליך ההחלמה אינו מסתיים עם הסרת הגבס או ההפסקה של הכאב החריף. בשלב זה נכנסת הפיזיותרפיה לתמונה, במטרה לשקם את טווח התנועה (Range of Motion), לחזק את השרירים המייצבים, ולמנוע סיבוכים משניים כגון אטרופיה שרירית (Muscle Atrophy) או התפתחות דלקת כרונית.
שיקום נוירולוגי, תחום נוסף שבו הפיזיותרפיה מוכיחה את יעילותה, כולל טיפול במקרים של שבץ מוחי, טרשת נפוצה או פגיעות חוט שדרה. כאן המטרה היא לשפר את השליטה המוטורית, להגביר את שיווי המשקל והקואורדינציה, ולשחזר תבניות הליכה (Gait Patterns) תקינות ככל הניתן. בעזרת תרגול עקבי, שיפור בפלסטיות המוחית (Neuroplasticity) מאפשר למטופלים להשיג התקדמות משמעותית, גם אם הנזק הנוירולוגי הוא קבוע.
במקרים של פגיעות ספורט, הפיזיותרפיה היא גורם מפתח בהשגת החלמה מלאה ומניעת פציעות חוזרות. תוכניות השיקום כוללות חיזוק פונקציונלי, עבודה על פרופריוספציה (Proprioception) לשיפור תחושת המיקום במרחב, והדרכה על ביומכניקה נכונה במטרה להחזיר את הספורטאי לרמת ביצועים אופטימלית.
מעבר לשיקום פיזי, לפיזיותרפיה יש השפעה משמעותית גם בהיבט הנפשי של תהליך ההחלמה. הפחתת כאב באמצעות טכניקות כמו עיסוי רפואי, טיפול מנואלי (Manual Therapy) ואמצעים אלקטרותרפיים, תורמת להגברת תחושת הביטחון והאמון של המטופל בגופו, ומעודדת חזרה הדרגתית לפעילות.
בקרב האוכלוסייה המבוגרת, פיזיותרפיה משחקת תפקיד קריטי במניעת נפילות, שימור יכולת תנועה ועצמאות יומיומית. תוכניות אימון מותאמות כוללות תרגילי שיווי משקל, חיזוק שרירי הליבה ושיפור הגמישות, מה שמאפשר למבוגרים להמשיך לנהל אורח חיים פעיל ובטוח.
חשוב לציין כי הצלחת הטיפול הפיזיותרפי תלויה לא רק במקצועיות הפיזיותרפיסט, אלא גם בשיתוף הפעולה וההתמדה של המטופל. תרגול יומיומי בבית, לפי ההנחיות המדויקות, מהווה מרכיב מהותי בהשגת תוצאות מיטביות.
לסיכום, פיזיותרפיה היא כלי רב עוצמה ואפקטיבי בשיקום ממגוון רחב של פציעות, מחלות ותאונות. בזכות גישה הוליסטית המשלבת ידע מעמיק במערכת השריר-שלד, במערכת העצבים ובפיזיולוגיה של המאמץ, הפיזיותרפיה מאפשרת למטופלים לא רק להחלים, אלא לחזור לשגרת חייהם עם תחושת רווחה פיזית ונפשית.
הפוסט פיזיותרפיה חובה לשיקום הגוף הופיע לראשונה ב-lioraphysiothrapy.com.
]]>